Çalışanlarda Imposter Sendromu (Sahtekarlık Sendromu) ve Üstesinden Gelme Yolları

Imposter sendromu, çalışanların başarılarını hak etmediklerini düşünerek kendilerini "sahtekar" gibi hissetmelerine neden olan yaygın bir durumdur. İş yerinde terfi alanlar, yeni roller üstlenenler veya yüksek beklentilerle karşılaşanlar bu sendromdan etkilenebilir. Peki, bununla nasıl başa çıkılır?

Farkındalık: Bu hissin normal olduğunu kabul edin.

Başarıları Sahiplen: Neler başardığınızı yazıya dökün.

Perfeksiyonizmden Vazgeçin: Hata yapmanın doğal olduğunu unutmayın.

Destek Alın: İş arkadaşlarınızla veya bir mentorla konuşun.

Küçük Adımları Kutlayın: Her başarıyı takdir edin.

Imposter sendromu, doğru adımlarla aşılabilir. Kendinize güvenin ve hak ettiğiniz yerde olduğunuzu unutmayın!

Devamını Oku

İş Yerinde Toksik Pozitiflik: Gerçek Duygularınızı Bastırmanın Tehlikeleri

İş yerinde pozitif bir atmosfer önemli olsa da, her durumda mutlu olmaya zorlanmak çalışanlar üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Toksik pozitiflik, duyguları bastırmaya neden olarak stres, tükenmişlik ve samimiyetsiz iş ilişkileri yaratabilir. Sorunları görmezden gelmek yerine, hem olumlu hem de olumsuz duyguların ifade edilmesine izin veren bir çalışma kültürü oluşturulmalıdır. Gerçekçi bir pozitif yaklaşım benimseyerek, çalışanların kendilerini rahat hissettiği, üretken ve sağlıklı bir iş ortamı yaratılabilir.

Devamını Oku