Yoga, Meditasyon & Mindfulness Öğretisi

Çalışanların iş/özel hayat kaynaklı streslerini azaltmaya yönelik, bedensel ve zihinsel farkındalığın artırılması, konsantrasyonun ve pozitif enerjinin artırılmasına yönelik online yoga ve meditasyon eğitimi hizmetidir.

Hizmet kapsamında çalışanlara;

• Doğru nefes alma teknikleri,

• Konsantrasyon ve odaklanma yöntemleri,

• Yoga duruşları pratiği gibi kısa öğretiler hizmeti sunulmaktadır.